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连续阴雨天 潮湿天气当心健康“发霉”

文章来源:解放军第九四医院  更新时间:2017-03-14
       连续阴雨天?前后加起来要近半个月看不到太阳公公了!厉害了word天,你为何跟我们开个这么大的玩笑?我的周末、我的郊游、我和春天的约会怎么办?
       潮湿天气,连续阴雨天,不要光担心享受假期会推后,也要当心健康“发霉”哦!
1、先从孩子说起:
忽冷忽热的阴雨天,家长要对孩子做好护理,防止感冒。孩子的中枢神经还没发育完全,对外界的气候调节功能比较差,再加上连续雨天,孩子容易出现感冒等疾病。家长在日常生活中要让孩子多喝水,注意通风,根据天气及时给孩子增减衣物。如果家里有感冒的小孩,一定要让孩子充分休息,年龄越小,越是需要休息,待症状消失后才能恢复自由活动。
2、成年人的健康也要尤其注重:
细菌滋生 脾胃不畅
       湿邪表现为厚重、粘滞,外湿侵犯人体时,会停留在表面肌体上,人明显感受到被湿气“包围”,那种厚重粘滞的感觉就会出现,久而久之就会觉得身体无力,四肢酸软,这就说明湿气过重了。
呼吸道疾病加重
       一些哮喘患者也很容易在这样的天气里发作。而对于非哮喘患者来说,南方的阴雨天不仅潮湿,而且天气较凉,当人体抵抗力变弱,也会引起呼吸道疾病等。
人的呼吸系统最怕寒,初春季节,人体毛孔初开,很容易造成湿邪入侵,因此提醒市民不要贪图一时凉快,过早过快减去衣服,尤其不可在出汗时吹风,谨防外邪侵袭肌体。
  连续阴雨  谨防皮肤过敏  
  阴雨天是引起的皮炎湿疹,皮肤易起脓包,从中医的角度分析就是因为湿热引起的。湿和热可以使皮肤出现水肿、痤疮、水疱等。因为湿性重浊,夏季的皮炎湿疹更不容易好转,身体恢复比较缓慢。并且引起皮炎湿疹的原因中,湿邪不及时去除的话,病情会恶化,转化为慢性皮炎湿疹,长期不愈,增加治疗困难。
  对于阴雨天为了避免皮肤湿疹的患发,专家建议:1,注意屋内外温度变化,及时添衣。2,注意皮肤清洁卫生,不使用碱性肥皂。3,出现湿疹,最好不要用热水烫洗。
女性健康不容忽视
       天天阴雨天,短裤洗了干不了!几天前的短裤挂在阳台还是湿嗒嗒的,估计准备10条内裤都不够换。晾晒的内裤得不到紫外线的有效杀菌,女性生殖系统进入一个“发病期”,如果女性穿潮湿、有异味的短裤,很容易滋生各种细菌诱发妇科病。
建议:1、电吹风吹干;2、空调吹干;3、用熨斗烫先用熨斗把衣服烫一烫,快速去除水份,然后把衣服再放到通风处晾干。4、用烘干机烘其实最靠谱的还是去买个带风干功能的洗衣机,烘箱你值得拥有!5、多备内衣裤
精神压抑不可小觑
       “又是雨天!”、 “问世间晴为何物,只教人生死期许”、“那些年我们错过的大雨,这几天全部还给你”…… 一直被阴雨所笼罩的天气,不少人的朋友圈也频现在这样的天气里,不少人的情绪也受到了影响,觉得不开心、容易发火。忧郁、焦虑病人增多。
       建议大家:要注意多运动,虽然雨天无法进行户外运动,但在室内也可以适当进行一些运动。心情不好时可吃巧克力等甜食缓解情绪,把冷色调灯换成暖色调的。同时,不要对自己要求过高,给自己多点时间,让工作、生活节奏慢下来。同时,保持良好的生活规律也非常重要,特别是在这种持续阴雨天气,尤其不要让自己过于疲劳。
3、阴雨天气老年人慎防各种老年病
       阴雨天气,对免疫力较低的老年人来说是一个考验。为避免老年人在阴雨天中身体“中招”,解放军第九四医院专家给出健康提示:
A、防心血管疾病。雨季气压下降,易使老年心血管疾病患者出现胸闷、头晕等症状。医生建议,老年人莫等口渴才饮水,要在早起、饭前、饭后适量补水。勿进食过凉食物,以免刺激心脏血管急剧收缩,进而诱发心绞痛等。
B、防风湿病。医生提醒,天气温差较大,及时时增减衣物,避免寒冷潮湿和风吹雨淋,洗漱、做家务时要使用温水。阴天下雨时要尽可能减少外出,晴天时则要多晒太阳补充钙质。

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